الثلاثاء، 29 يوليو 2014

صور رائعة للكعبة
نعرض فيما يلي بعض الصور من حج 2010 ونتذكر روعة
 هذه العبادة وفوائدها وكيف ينسجم المؤمن مع النظام الكوني....

الحج عبادة رائعة مليئة بالعبر والفوائد، وفي هذا العام 2010 يجتمع أكثر
من أربعة ملايين مسلم في صعيد واحد، في مشهد مهيب يدل على عظمة
هذا الدين وسرعة انتشاره ونموه، حيث يؤكد الباحثون أن الإسلام
 هو أسرع الأديان انتشاراً على مستوى العالم.
صورة الحج والذي يمثل أكبر تجمع على وجه الأرض. ملايين الحجاج
يجتمعون في نفس المكان ونفس الزمان ويقومون بنفس العبادات
ويمارسون نفس الشعائر... ألا يشهد هذا التجمع المنظم
 على صدق رسالة الإسلام؟


صورة للطواف حول الكعبة بالتصوير البطيء، حيث يطوف المسلمون
حول الكعبة المشرفة بنظام شديد الدقة يشبه النظام الذي تدور به النجوم
حول مركز المجرة، هذا التماثل يؤكد أن المؤمن ينسجم في عبادته
مع نظام الكون.
صورة لإحدى المجرات تحوي مليارات النجوم جميعها تدور بشكل يشبه
بل يكاد يطابق طواف المؤمنين حول الكعبة. وربما نجد في هذه الصورة
رداً على أولئك المشككين الذين يدعون أن الطواف حول الكعبة
 لا فائدة منه.
فالمؤمن الذي يطوف حول الكعبة يمارس رياضة المشي وهي من أهم
أنواع الرياضة، ويمارس رياضة التأمل والخشوع وقد أثبت العلماء
الفوائد الطبية والنفسية لهذه الرياضة. كذلك فإن الحالة النفسية للمؤمن
أثناء الطواف تكون هادئة ويكون مطمئناً وهذا طريق سهل لعلاج
الاكتئاب والحزن.
منظر الوقوف بعرفة من المناظر الرائعة... هذه الوقفة للمؤمنين لممارسة
التأمل والخشوع والدعاء ومراجعة النفس وأخطاء الماضي وطلب
المغفرة من الله تعالى، إنها لحظات تفريغ الشحنات السلبية التي
 تراكمت خلال سنوات طويلة!
لابد أثناء رحلة الحج من بذل بعض الجهد، ومن المعروف أن رياضة
التسلق مفيدة لعضلة القلب وتزيح الهموم وتشعر الإنسان بالراحة
والطمأنينة وتشعره بالقوة أيضاً، وهذا ما نحتاجه على الأقل مرة بالعمر!
السعي بين الصفا والمروة من أركان الحج ومن العبادات الرائعة حيث
يتذكر المؤمن سعي النبي الكريم عليه الصلاة والسلام وأصحابه والتابعين
من بعده، ويمارس رياضة ضرورية جداً لعلاج أمراض القلب وتصلب
الشرايين والسكري... إنها رياضة المشي.

الصلاة من العبادات الرائعة، فهي مريحة للنفس ومفيدة لعلاج آلام العمود
الفقري والتهاب الأعصاب، ويؤكد الباحثون أن المحافظة على الصلوات
الخمس تقي من الشيخوخة المبكرة وكذلك تساعد على بقاء الجسم في
حالة نشاط، وعبادة الحج مليئة بالذكر والدعاء والصلاة.


الاقتراب من الكعبة المشرفة يشعر المؤمن براحة نفسية لا يمكن وصفها
أو التعبير عنها، فهي القبلة وإليها تهفو القلوب والمؤمن يحنّ إلى هذه
الكعبة وكأنها وطنه الأم، وهذا الإحساس يعالج كثيراً من الاضطرابات
النفسية، ومن لم يقتنع فليجرب وسوف يرى أكثر من ذلك!

وأخيرا
 نسأل الله تعالى أن يرزقنا وإياكم هذه العبادة بإخلاص وأن يتقبل الله من الجميع،
 يقول تعالى:

{ الْحَجُّ أَشْهُرٌ مَعْلُومَاتٌ فَمَنْ فَرَضَ فِيهِنَّ الْحَجَّ فَلَا رَفَثَ
 وَلَا فُسُوقَ وَلَا جِدَالَ فِي الْحَجِّ وَمَا تَفْعَلُوا مِنْ خَيْرٍ يَعْلَمْهُ اللَّهُ
وَتَزَوَّدُوا فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَى وَاتَّقُونِ يَا أُولِي الْأَلْبَابِ }
 [الحج: 197].

ــــــــــــ

آكلات وللأسف تسبب للدماغ جلطات


آكلات وللأسف تسبب للدماغ جلطات
    الفطائر المقلية، الفاست فود، الاكل الدسم كلها تحتوي على دهون
متحولة التي تسبب تصلب الشرايين فتؤدي للجلطات

    نصيحة:
    ابتعدوا عن الشيبس، الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية. عند
الإحساس بالجوع بين الوجبات تناولوا الفواكه او حفنة من المكسرات
    المرتديلا والنقانق تحتوي على الأملاح والمواد الحافظة التي تنتج
مواد ضارة في الجسم فتتلف الأوعية الدموية

    نصيحة:
    لن نقول ابتعد نهائيا عن المرتديلا والنقانق (مع ان هذا هو الافضل)
لكن قلل منها او استبدلها بالسمك واللحم الابيض مثل الدجاج
    المايونيز:
 يحتوي على كميات (عالية) من الكوليسترول الضار
 الذي يسبب تصلب الشرايين والجلطات الدماغية

    نصيحة:
    استبدل المايونيز في السلطة بزيت الزيتون لان زيت الزيتون
خفض مستوى الكوليسترول الضار.
    اللحوم الحمراء:
لحم الغنم والبقر يرفعان مستوى الكوليسترول ولذلك ترى محبي
 اللحوم الحمراء هم اكثر عرضة للجلطات

    نصيحة:
    استبدل لحم الغنم والبقر بلحم السمك والدجاج. تناول مصادر
اخرى للبروتين: الفول، العدس، منتجات الحليب وغيرها
    المعلبات:
 نسبة عالية من الأملاح مما ترفع ضغط الدم وهذا عامل
 من عوامل الجلطات الدماغية

    نصيحة:
    تناول الخضروات الطازجة افضل من معلبات الخضروات
 وكذلك حال باقي الأكلات.

الأحد، 6 يوليو 2014

نصائح عند مشاهدة التلفاز


اصبحت مشاهدة التلفاز يأخذ الكثير من الاوقات بما يحتويه من برامج
وافلام وقنوات تجارية واخبارية مهمة لكل شخص أن يشاهدها ويعلمها
عن طريق التلفاز ، فالكثير اليوم لايحب القراءة ولايكون لدية الوقت ليقرأ
بل يأخذ المعلومة بسهولة ويراها عن طريق التلفاز

،ولكن هناك اضرار ممكن أن تقع فيها دون أن تدركها
 عند مشاهدتك للتلفاز ،
وهناك ايضاً اعمال تفعلها إثناء مشاهدتك للتفاز تدل على مدى شخصيتك
،لذا نقدم لك نصائح عند مشاهدة التلفاز لتحظي بمشاهدة ممتعة .

الحفاظ على النظر
كثير تنضر العين بسبب الجلوس امام التلفاز طويلاً مما يؤثر على
 قوة النظر ويصيبها بالضعف لكن مع تلك الخطوات سوف تحافظ
على نظرك جيداً

1-الجلوس امام التلفاز في وضعية مستقيمة فلاتجلس على
 جانب التلفاز وتنظر دائما بيمين او بشمال.

2-الابتعاد عن التلفاز لمسافة جيدة لاتقل عن متر من التلفاز.

3- عدم مشاهدة التلفاز في غرفة مظلمة ويكون التلفاز الجهاز
 الوحيد الذي يعطي الغرفة الأضاءة.

4-تغميض العينين كل فترة من مشاهدتك للتلفاز
او النظر الى مكان اخر بين الحين والاخر

5-عدم تقليب القنوات بالرموت كنترول بشكل سريع لإن ذلك يؤثر
 على النظر دون أن تشعر بذلك ،ولكن تقليب القنوات بشكل بطيء.

6- مشاهدة التلفاز وانتِ جالس على المقعد افضل من وانتِ نائمة.

احذري تناول الطعام امام التلفاز
1-تناول وجبات الافطار او الغذاء امام التلفاز فأن ذلك يؤدي الى عدم
هضم الطعام جيداً والتمثيل الغذائي الصحي للجسم نتيجة لأنشغال الذهن
عن الطعام،ولاداعي لتناول الشيكولاتة والمكسرات التي تزيد من وزنك.

2- افضل الاعمال عند مشاهتك للتلفاز هي الاعمال الحرفية

شخصيتك والتلفاز
هناك اعمال تفعلها اثناء مشاهدتك للتلفاز تدل على شيئاً كبيراً
عن شخصيتك نطرحها لك في نقاط.

1-التركيز إثناء مشاهدتك للتلفاز :
هذا يدل على أنك تحب بشدة هذا الجانب من العمل التلفزيوني ،وأنك
 شخصية إجتماعية محبة للغة الحوار وإعطاء النصائح للغير.

2-القيام بإعمال إثناء مشاهدتك:
وهذا يدل على إنك شخصية عملية جدا تصلح لإدارة شركة او عمل كبير
تستطع التركيز في عملين لوقت واحد ولاتحب الروتين مطلقاً بل التجديد
في كل شيء ولاتحب تضييع الوقت بل الوقت بالنسبة لك ثمين.

3-التفاعل مع برامج التلفاز والتعليق عليها:
هذا يدل على أنك شخصية مبدعة ولاتحب سيطرة الرأي الواحد بل
 تحب إبداء رأيك والتفكير والتأني في إتخاذ القرار وتنجح في تخطيطاتك
وطموحاتك المستقبلية.

4- تفضيلك للنوم امام التلفاز:
 يدل على أنك شخصية تميل الى المتعة وصت صخب وضجيج الحياة
بكل سلبياتها مع هدوئك وشخصيتك المتزنة.

5-تقليب القنوات بكثرة:
 يدل على أنك تكره النمطية والروتين وحب الفضول في معرفة  كل شيء

ولكن ثقافتك عالية ومحيط خبرتك راقي.